Ibland kan du hamna i situationer som du önskar kunna hantera på ett annat sätt. Det kan handla om ett specifikt problem som regelbundet återkommer. Du märker att du hamnat i ett mönster, ett sätt att reagera som du inte kan förändra av egen kraft. Du kan då välja att arbeta med det vi kallar […]
I dagens samhälle utsätts vi för ett ökande informationsflöde och återkommande förändringar. I arbetslivet möter vi höga krav och förväntningar från såväl arbetsgivare som medarbetare. Kraven på flexibilitet och konkurrenskraft ökar. även i privatlivet kan man känna sig pressad utöver sin förmåga på grund av tidsbrist eller när olika behov eller förväntningar kolliderar med varandra. […]
KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. En grundtanke i KBT är att feltolkningar av våra tankar, känslor och kroppsliga signaler kan ligga till grund för dysfunktionella, begränsande beteenden och att detta går att förändra eller lära om. Exempel på olika problem eller tillstånd där vi använder oss av KBT. Olika ångesttillstånd från lättare oro […]
Under tunga eller omvälvande perioder, eller då du av någon anledning känner dig väldigt sårbar i livet, kan du behöva en samtalspartner. Någon som står lite utanför, som kan hjälpa och stötta dig att hålla distansen, så att du inte drunknar i det som pågår. Uppläggningen av dessa samtal bygger på dina behov, som kan […]
När det plötsligt händer något oförutsett och svårt i livet. Det kan till exempel vara att du blir oväntat sjuk eller att din partner vill separera. Att någon i din omgivning blir allvarligt sjuk, skadad eller till och med avlider. Det kanske också kan hända att du blivit utsatt för våld eller trauma genom hot, […]
I samtal med psykologen får du hjälp att undersöka och förstå hur dina problem och symptom kan hänga samman med dina upplevelser och erfarenheter, nu eller tidigare i livet. Genom en ökad medvetenhet och förståelse för dig själv, dina behov och motiv så ökar dina förutsättningar att påverka din livssituation. Denna förståelse kan också stärka […]
Du når oss lättast genom att skriva till vår e-postadress: info@alm-lonn.se När vi fått din/er förfrågan tar vi kontakt för planering av ett första besök. Under det första mötet påbörjar vi den bedömning som senare ligger till grund för hur det fortsatta arbetet / samarbetet utformas. Här tar vi också ställning till om det finns […]
Vi är en grupp på sju personer som arbetar på mottagningen. Samtliga är leg. Psykologer/ leg. Psykoterapeuter med olika kompetensområden och inriktning Såsom legitimerade vårdgivare lyder vi under Hälso- och Sjukvårdslagen och står även under tillsyn av Socialstyrelsen. Vi är utbildade och arbetar med den psykodynamiska teorin som grundsyn. När vi bedömer det lämpligt använder […]
